平成２１年度　最後の「あけぼの友の会」は平成２２年３月２０日（土）に開催し、文部科学省が６５歳～７９歳の男女を対象に全国展開している「新体力テスト」を実施いたしました。

テスト項目は以下の６種類です。

　　　　　１．握力
　　　　　２．上体起し
　　　　　３．長座体前屈
　　　　　４．開眼片足立ち
　　　　　５．１０ｍ障害物歩行
　　　　　６．６分間歩行

　参加者（１５名）は、「健康状態のチェック」と「ADLによるテスト項目実施のスクリーニング」のあと、それぞれのグループに分かれてテストをおこないました。
　
　２番の「上体起し」では、全く起き上がれない人や２０回も起き上がれたり、また４番の「開眼片足立ち」は、打ち切り時間まで微動だにせず立っている人など、個人差が大きく出ておりました。

　参加者は、各種目に快い汗をかきながら楽しいテストを終了し、テスト結果は、図の様なグラフにし後日郵送されました。