2014年となり早2か月が経過しようとしていますが皆様いかにお過ごしでしょうか？外へ出れば少しずつ暖かさを感じることができ、長き冬を乗り越えようやく春を迎えることができそうです。
最近、JRなど交通機関を利用していると老若男女問わずほとんどの方々がスマートフォンを指で繰っては様々なことをしているのが目につきます。
まさにガラケーなどという言葉はすでに死語と化している雰囲気も漂っています。
今回は春眠暁を覚えずでもありませんが、朝起きられないとか、すっきり目覚められないなどのお悩みのある方におすすめな「SleepCycle」というiphoneアプリを発見したので少し紹介しようと思います。
このアプリ使い方は簡単で、寝る前にアプリを起動して起床時間をセットし、開始ボタンをタップしたら画面を伏せた状態で枕の側におきます。すると、iPhoneの高感度加速度センサーを使って、寝返りなどの振動をもとに眠りの深さを判定し、セットした時間付近で、眠りの浅いタイミングを見計らって指定したアラームを鳴らしてくれるというわけです。眠りの浅い時に決してうるさくのないアラームで目覚めることができとてもすっきり！
さらに目覚めた時までの眠りの情報がグラフ化されています。脳波、眼球運動、筋電図をとっているわけではなく、加速度センサーによるものなので厳密には正確とは言えませんが感動ものです。
やはり睡眠は人間にとって大切なものですね。睡眠についての悩みのある方や、
正確に睡眠時無呼吸症候群などの検査をしたい方は是非当院の医師に相談してみてください。
色々な検査がスマホでできるような時代もそう遠くはないような気がした春の始まりなのでした。
